Si on le pratique déjà à maintes occasions sans le savoir (lorsqu'on a mal quelque part, que l'on a froid ou besoin de se concentrer),

connaître davantage l'automassage ne peut être que bénéfique et nous permettre de nous sentir mieux,

en toutes occasions et en tous lieux, avec pour seul outil... nos mains !

LES CAHIERS DU SPA ET DU BIEN-ETRE